Descripción
El Ashtanga Yoga se caracteriza por su ritmo fluido y constante, donde cada movimiento se sincroniza con la respiración, generando calor interno, fuerza, flexibilidad y claridad mental. En esta versión guiada, Ana acompaña toda la práctica, marcando tiempos, transiciones y ajustes para que puedas vivir la experiencia de manera consciente y accesible.
Es una clase ideal para quienes buscan una práctica estructurada, intensa y profundamente transformadora, conectando cuerpo, mente y energía a través de la repetición y la presencia.
Horarios
*Los horarios pueden variar. Te notificaremos en caso de cambios
Impacto
Áreas de enfoque que seguimos en esta clase