Hatha Vinyasa

Hatha es la práctica del equilibrio, tanto en el plano físico, trabajando fuerza, movilidad, flexibilidad y respiración, como en el plano psicológico y energético, regulando el sistema nervioso. Cada secuencia integra posturas que estimulan los sistemas internos donde se acumula y circula la energía. Ese equilibrio es el que nos permite amplificar la experiencia humana de manera consciente.